Hola soy la Dra Jessica Tataje , especialista en medicina familiar y yoga teacher
Una vida consciente es una vida saludable
Medicina y Yoga al servicio de tu bienestar
Un acompañamiento basado en la evidencia científica y la tradición del yoga, orientado a mejorar la calidad de vida
Integro la medicina familiar y el yoga para promover el autocuidado, prevenir enfermedades y favorecer el bienestar integral

Pasión

Servicio

Coherencia

Sobre mí

Mi nombre es Jessica Marly Tataje Quispe, natural de Ica. Soy médico  con especialidad en medicina familiar y profesora de yoga , apasionada por el cuidado integral de la salud , creo en la importancia de prevenir, educar y acompañar a las personas a que desarrollen hábitos que construyan una vida saludable y consciente.

Misión

Mi misión es ayudar a las personas a reconectarse con su salud, cultivando prevención, autocuidado, conciencia corporal, práctica de hábitos saludables y equilibrio.

Visión

Ser un referente en la integración de la medicina familiar y el yoga, promoviendo un enfoque de salud que combine evidencia científica, prevención y conciencia, haciendo el mundo un lugar mejor lleno de salud y bienestar.

CONSULTAS MÉDICAS

PAQUETE DE CUIDADO INTEGRAL NIÑO 2-11 AÑOS

• Examen físico.
• Valoración antropométrica.
• Consejería en estilos de vida saludable :practicas de higiene , alimentación saludable y descanso.
• Indicación de exámenes de laboratorio.
• Tratamiento y recomendaciones.

• Consejeria en estilos de vida saludable :practicas de higiene , alimentación saludable y descanso.
Indicaciones de exámenes de laboratorio.
• Tratamiento y recomendaciones.

PAQUETE DE CUIDADO INTEGRAL ADOLESCENTE 12-17 AÑOS

• Examen físico.
• Valoración antropométrica.
• Consejería en estilos de vida saludable buenas prácticas de higiene, alimentarias, actividad física y descanso.
• Consejería familiar para la prevención de riesgos y daños.
• Tamizaje de salud mental.
• Indicación de exámenes de laboratorio.
• Tratamiento y recomendaciones.

• Consejería en estilos de vida saludable buenas practicas de higiene, alimentarias, actividad física y descanso .
• Consejería familiar para la prevención de riesgos y daños.
• Tamizaje de salud mental.
• Indicaciones de exámenes de laboratorio.
• Tratamiento y recomendaciones.

PAQUETE DE CUIDADO INTEGRAL JOVEN 18-29 AÑOS

• Examen físico.
• Valoración antropométrica nutricional IMC.
• Medición de presion arterial (PA).
• Medición de glucosa.
• Identificación de factores de riesgo de enfermedades no transmisibles
• Consejería en estilos de vida saludable buenas prácticas de higiene , alimentarias ,actividad física y descanso .
• Tamizaje de salud mental.
• Indicación de exámenes de laboratorio.
• Tratamiento y recomendaciones.

• Identificación de factores de riesgo de enfermedades no transmisibles
• Consejería en estilos de vida saludable buenas practicas de higiene , alimentarias ,actividad física y descanso .
• Tamizaje de salud mental.
• Indicaciones de exámenes de laboratorio.
• Tratamiento y recomendaciones.

PAQUETE DE CUIDADO INTEGRAL ADULTO 30-59 AÑOS

• Examen físico.
• Valoración antropométrica nutricional IMC.
• Medición de presion arterial (PA).
• Medición de glucosa.
• Identificación de factores de riesgo de enfermedades no transmisibles
• Consejería en estilos de vida saludable buenas practicas de higiene , alimentarias ,actividad física y descanso .
• Tamizaje de salud mental.
• Indicación de exámenes de laboratorio.
• Tratamiento y recomendaciones.

• Identificación de factores de riesgo de enfermedades no transmisibles
• Consejería en estilos de vida saludable buenas practicas de higiene , alimentarias ,actividad física y descanso .
• Tamizaje de salud mental.
• Indicaciones de exámenes de laboratorio.
• Tratamiento y recomendaciones.

PAQUETE DE CUIDADO INTEGRAL ADULTO MAYOR 60 A MÁS AÑOS

• Examen físico.
• Valoración y clasificacion clinica del adulto mayor.
• Clasificación del grado de dependencia del adulto mayor.
• Valoración cognitiva.
• Valoración antropométrica nutricional IMC.
• Medición de presion arterial (PA).
• Medición de glucosa.
• Prevención de complicaciones de enfermedades crónicas.
• Consejería en autocuidado ,salud mental ,alimentación y nutrición saludable, depresión , alcoholismo ,cuidado ocupacional y actividad física .
• Tamizaje de salud mental.
• Indicación de exámenes de laboratorio.
• Tratamiento y recomendaciones.

• Valoracion y clasificacion clinica del adulto mayor.
• Clasificación del grado de dependencia del adulto mayor.
• Valoración cognitiva.
• Prevención de complicaciones de enfermedades crónicas.
• Consejería en autocuidado, salud mental, alimentación y nutrición saludable, depresión , alcoholismo ,cuidado ocupacional y actividad física .
• Tamizaje de salud mental.
• Indicaciones de exámenes de laboratorio .
• Tratamiento y recomendaciones.

clases de yoga personalizadas con enfoque médico presencial y virtual

Cada persona tiene una historia clínica - un cuerpo y necesidades únicas

Creo espacios seguros donde cada persona puede reconectar con su cuerpo, cultivar el autocuidado y construir una relación más consciente con su salud  a través del  movimiento controlado  respiración consciente y la relajación. 

Clases particulares a domicilio / Virtual / Clases corporativas.

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  • Rico en antioxidantes naturales , contribuyen a reducir el estrés oxidativo.
  • Aporta  triptófano precursor de la serotonina .
  • Fuente de magnesio, hierro, potasio y cobre, hierro, potasio y cobre.
  • Contiene teobromina, estimulante natural de efecto suave. 

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